Angst vor dem Tod: den Tod annehmen und lieben lernen

In unseren westlichen Kulturen ist der Tod etwas Endgültiges, Schreckliches, über das man nicht gerne spricht. Viele haben daher Angst vor dem Tod. Was wäre, wenn der Tod eigentlich ein Grund zur Freude wäre? Wenn es sich um einen Übergang in ein viel schöneres „Danach“ handelt? Lass uns mal mit ein paar Gedanken spielen …

Der Tod ist nicht das Erlöschen des Lichts.
Er ist nur das Löschen der Lampe,
weil der Morgen gekommen ist.

Rabindranath Tagore
(erster asiatischer Nobelpreisträger)

In Kürze zusammengefasst:

✓ Der Tod ist nicht das Ende

✓ Unterschiedliche Kulturen gehen unterschiedlich mit dem Tod um

✓ Keiner, der eine Nahtod-Erfahrung gemacht hat, wollte wieder zurück in dieses Leben

✓ Wenn du dein Leben lebst, brauchst du keine Angst vor dem Tod zu haben

✓ Das Sterben wird leicht, wenn man den Tod bereits mitten im Leben angenommen hat

✓ Angst vor dem Sterben? Das können wir ändern ▶️ Hol dir jetzt Unterstützung!

Was uns Menschen über ihre Nahtod-Erfahrungen berichten

Wenn man über Berichte von Nahtod-Erfahrungen spricht, kommt man an Elisabeth Kübler-Ross nicht vorbei. Sie war eine schweizerisch-US-amerikanische Psychiaterin, Sterbeforscherin und später auch esoterische Geistheilerin. Kübler-Ross hat sich intensiv mit dem Prozess des Sterbens auseinander gesetzt. Erstmals berichtet sie in ihrem Buch „Interviews mit Sterbenden“ auch von Nahtod-Erfahrungen.

Ich habe ihre Bücher bereits in meinen 20ern verschlungen. Damals wusste ich nicht, warum es mich zu diesen Büchern hinzog. Erst vor kurzem habe ich in einer Inneren-Kind-Meditation mit mir selbst erfahren, dass ich bereits im Alter von ca. 1,5 Jahren eine Nahtod-Erfahrung gemacht habe.

Was ist da geschehen? Ich hatte eine doppelseitige Lungenentzündung und war (damals) nicht mehr transportfähig, um in ein Krankenhaus gebracht zu werden. Meine Familie berichtete mir, dass ich so schwach war, dass ich nicht mehr sitzen konnte und er Hausarzt meinte, es gäbe keine Hoffnung. Meine Mutter sagt heute selbst: „Du warst schon teilweise mehr „drüben“ als hier.“

In der Meditation sah ich dieses Kleinkind wie es sich in unendlicher Weite und gleißendem Licht befand. Es war glücklich, gut genährt (nicht nur mit Essen, sondern auch emotional), fühlte sich sicher und geborgen. Die Energie dort war reine Liebe und Wärme.

Irgendwie mit Worten nicht zu beschreiben. Ich habe keine Formen (Landschaft, Menschen, Gestalten) gesehen, sondern nur dieses gleißende Licht, das alles erhellt hat und diese außergewöhnliche Energie war.

Was können wir aus diesen Nahtod-Erfahrungen ableiten?

Mir ist kein Beispiel bekannt, wo jemand, der an der „Schwelle des Todes“ stand, zurückgehen wollte in sein Leben hier auf der Erde. Alle, die sich an ihre Nahtod-Erfahrung erinnern konnten, wollten bleiben oder weitergehen. Dem Licht und der Liebe entgegen. Weg von diesem Leben.

Weg von dem Kampf, dem Verlust, dem schwachen Körper … Rein in ein Licht, das Leichtigkeit und Freiheit vermittelt.

Menschen aus welchen Kulturen haben Angst vor dem Tod?

Je nachdem, wo wir aufgewachsen sind, hat uns unsere Kultur und Religion geprägt. Der Tod im modernen Westen ist oft ein tabuisiertes Thema. Sterbende werden von zuhause in Krankenhäuser, Hospiz oder Pflegeheime ausgelagert. Weil der Tod im Alltag kaum vorkommt, fehlt oft die Sprache, um angemessen mit ihm umzugehen.

Im Gegensatz dazu wird im Osten, also in asiatischen und stark durch östliche Philosophien und Religionen geprägten Kulturen, der Tod als ein natürlicher, zum Leben gehörender Teil verstanden. Hier findet das Sterben meist im Kreise der Großfamilie statt. Gemeinschaftliche Rituale im Dorf helfen, damit niemand isoliert trauert.

Tod in den westlichen Religionen

Christentum:
Hier ist der Tod eng mit Sünde, aber auch durch Jesus Christus mit der Hoffnung auf Auferstehung verknüpft. Der Tod wurde im christlichen Westen oft personifiziert dargestellt, z.B. im Mittelalter als bedrohlicher Sensenmann. Theologisch gilt der Tod als Folge des Sündenfalls. Der Tod ist nicht das Ende, sondern das Tor zum ewigen Leben im Reich Gottes (inkl. göttlichem Endgericht, das über Himmel und Hölle entscheidet).

Judentum:
Der Tod wird als natürlicher Teil der Schöpfung akzeptiert. Das Sterben selbst wird als Trennung von Körper und Seele verstanden. Der Tod wird als großer Gleichmacher dargestellt, daher auch die schlichten Bestattungen in weißen Sterbegewändern und in einfachen Holzkisten. Es gibt strikt geregelte Trauerphasen, z.B. die siebentägige Schiwa, welche die Trauernden schrittweise ins Leben zurückholen.

Islam:
Im Islam wird das Leben als eine Prüfung verstanden. Der Tod ist von Allah vorherbestimmt und mit dem diese Prüfung endet. Der Todesengel Malak al-Maut trennt die Seele sanft (bei Gläubigen) oder gewaltsam (bei Ungläubigen) vom Körper. Das Grab ist die Zwischenwelt und am Tag des jüngsten Gerichts werden alle Menschen von Allah nach ihren Taten gerichtet. Sie kommen entweder ins Paradies (Jannah) oder in die Hölle (Jahannam).

Tod in den östlichen Religionen

Hinduismus:
Im Hinduismus ist der Tod ein wesentlicher Bestandteil des ewigen Kreislaufs (Samsara) von Geburt, Tod und Wiedergeburt. Der Tod wird so beschrieben, als ob man ein altes Kleid ablegt, um ein neues anzuziehen. Sterben betrifft nur den physischen Körper. Die Seele ist unsterblich und zieht weiter.

Der Tod wird durch den Gott Yama personifiziert. Er ist jedoch kein Sensenmann, sondern ein gerechter Richter, der die Seelen anhand ihres Karmas auf ihren nächsten Weg vorbereitet. Der Tod ist die Chance, aus dem Kreislauf auszubrechen. Wer an heiligen Orten wie Varanasi am Fluss Ganges stirbt und verbrannt wird, erhofft sich sofortige Befreiung.

Buddhismus:
Auch im Buddhismus gibt es das Konzept des ewigen Kreislaufs, jedoch gibt es hier keine feste, bleibende Seele,, die wiedergeboren wird, sondern ein kontinuierlich fließendes Bewusstsein. Der Tod ist die reinste Form der Vergänglichkeit. Er ist nichts Außergewöhnliches, sondern ein ständiger Begleiter im Hier und jetzt.

Im tibetischen Buddhismus wird der Tod als ein Zwischenzustand (Bardo) dargestellt. Dieser Geisteszustand direkt nach dem Sterben gilt als größte Chance zur Erleuchtung. Ziel des Buddhismus ist es, durch das Erkennen der Wahrheit alle Anhaftungen zu lösen und damit den Austritt aus allem Leiden zu schaffen.

Daoismus:
Im chinesischen Taoismus wird der Tod als die natürliche Rückkehr in das große Ganze (Dao) verstanden. Leben und Tod (Yin und Yang) sind zwei Seiten derselben Medaille. Das Leben ist das Zusammenkommen der Lebensenergie (Qi) und der Tod das Auseinandergehen des Qi. Eines kann ohne das Andere nicht existieren. Der Tod ist im Daoismus weder eine Strafe noch ein Feind, sondern eine harmonische Ruhepause.

Zusammenfassend kann man sagen, dass Menschen aus den östlichen Regionen der Welt eher weniger Angst vor dem Sterben haben als wir im Westen. Sie lernen oft schon früh im Leben den Tod als Teil des Kreislaufs anzunehmen und manche können sogar den Tod lieben.

Wem dient die Angst vor dem Tod?

Tja, da wären z.B. die Versicherungen, die Gesundheitsindustrie, Ärzte, Krankenhäuser, Pflegeheime usw. Aber ganz ehrlich: Was hilft DIR die Angst vor dem Tod? Gar nicht! Ob du dich nun davor fürchtest oder dich darauf freust, eines ist gewiss: Der Tod kommt auf jeden Fall! Der Tod wurde dir bei der Geburt in die Wiege gelegt. Sich also davor zu fürchten ist nutzlos. ▶️ Diesen Beweis trete ich gerne an

Was können wir tun, um den Tod anzunehmen?

„Wer sich vorm Leben fürchtet, fürchtet sich auch vorm Sterben“ sagte einst Elisabeth Kübler-Ross. Und wie Recht sie hat. Wer voll im Hier und Jetzt lebt, das Leben in vollen Zügen lebt und genießt, der kann auch in Frieden gehen.

Also, hör auf, immer zu planen und mit deinen Gedanken in der Zukunft zu sein, lebe JETZT. Mach das, worauf du Lust hast. Sieh dein Leben als ein Experiment, wo du alles ausprobieren darfst auf der Spielwiese des Lebens!

Ich war mir mit Ende 30 schon absolut sicher, dass ich den Tod jederzeit willkommen heißen würde. Das Gefühl nichts mehr in der Zukunft erleben zu MÜSSEN, unbedingt noch haben zu WOLLEN, gibt auch dir die Freiheit mit Freude JA zum Tod zu sagen, wann immer er auch „an deine Türe klopft“ 😉

Gerne können wir uns gemeinsam ansehen, was dich noch davon abhält, dich auf deinen Tod zu freuen. ▶️ Lass uns das gemeinsam anschauen!

Spirituelle Sterbebegleitung – ein Weg, der Frieden schafft

Selbstverständlich ist es empfehlenswert, dass man lernt, seinen Tod anzunehmen, wenn man voll im Leben steht. Umso wichtiger ist es aber, dass man es noch schafft, sein Bild hinsichtlich des eigenen Todes in etwas Positives zu wandeln, bevor man wirklich stirbt. Daher ist die spirituelle Begleitung eines Sterbenden immer wieder ein Geschenk für Beide – den, der geht und den, der bleibt.

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Jedoch kannst du bei mir auch ein Coaching für spirituelle Sterbebegleitung für einen dir nahe stehenden Menschen in Anspruch nehmen. Es hilft dir, den Sterbenden besser zu verstehen und damit ihn besser begleiten zu können. Achtung: nicht zu verwechseln mit Langzeitbegleitung und -pflege. ▶️ Coaching für die Begleitung eines Sterbenden in Anspruch nehmen

Nach dem Tod – was ist da möglich?

Wenn jemand verstorben ist, dann befindet sich die Seele erstmal in so einer Art „Zwischenwelt“. Je nachdem, wie gut sich jemand auf seinen eigenen Tod vorbereitet hat und ob er diesen annehmen konnte oder nicht, verweilen die Seelen kürzer oder länger in dieser Zwischenwelt. Hier kann man den Verstorbenen Hilfe zur Seite stellen, damit sie von dieser Zwischenwelt in die nächste Ebene „aufsteigen“ können.

Es gibt auch die Möglichkeit, mit Verstorbenen in Kontakt zu treten. Allerdings muss hier einschränkend hinzugefügt werden, die verstorbene Seele entscheidet, ob sie dies möchte. Entscheidend ist dabei auch, „wo“ sie sich gerade befindet.